Thérapie brève - Hypnothérapie
Hypnose
Qu'est-ce que c'est ?
C'est un état modifié de conscience dans lequel vous avez l'habitude d'être au cours de vos journées.
Oui, vous êtes vous même en auto-hypnose plusieurs fois par jour.
Oui, vous êtes vous même en auto-hypnose plusieurs fois par jour.
Rappelez-vous ces moments où vous étiez là et ailleurs en même temps... Comme perdu dans vos pensées... c'est ça l'état modifié de conscience, appelé "Hypnose".
C'est un état physiologique et donc, naturel !
Le praticien est là pour provoquer cet état à des fins thérapeutiques.
Cette technique est utilisée dans les thérapies brèves (3 à 5 séances en moyenne) pour résoudre des problèmatiques d'ordre psychologique. Elle n'est pas un substitut aux avis et traitements médicaux.
Dans la
lettre des Neurosciences n°48
, La Société des Neurosciences revient sur l'
histoire de l'Hypnose
et explique très bien l'
évolution de la pratique
ains
i que son utilisation à l'
hôpital et en cabinet
auprès d'un thérapeute formé.
Pour qui ?
Il n'y a pas d'âge, l'Hypnose est LA solution thérapeutique naturelle qui permet d'atteindre vos objectifs de changement.
La personne
motivée
s'engage dans la thérapie.
La personne motivée s'engage dans la thérapie.
Cette pratique ne convient pas aux pathologies suivantes :
● Désordres graves de la personnalité
● Troubles psycopathiques
● Psychose
● Paranoïa, schozophrénie...
Pour quoi ?
Phobies / Peurs / Anxiété / Stress / Stress post-traumatique / Angoisse / Dépression / Burnout / Ruptures de vie / Addictions (tabac, toxicologie, alcool, cannabis, ...) / TOC / Dilemme / Confiance / Timidité / Trac / TIC / Concentration / Mémoire / Compulsions alimentaires / Dilemmes / Préparation d'examens / Reconversion professionnelle / Préparation sportive / Performances / Créativité / Insomnie / Troubles de l'humeur / Gestion de la douleur / Soutien maladie grave / Deuil / Problèmes de couple / ...
Liste non exhaustive
Liste non exhaustive
L’hypnothérapie s’inscrit dans la relation d’aide, hors cadre médical et réglementé. Elle ne se substitue donc en rien à acte ou traitement médical dont elle est peut-être complémentaire La prestation délivrée par votre professionnel ne fait pas l’objet d’un conventionnement. Dès lors, elle n’est pas prise en charge par la sécurité sociale. Le montant des honoraires fixé est cependant déterminé avec tact et mesure.
Idées reçues
" Il existe un risque à utiliser l'Hypnose !"
-> FAUX
L' Hypnose est un état modifié de conscience particulier que vous vivez tous les jours, en lisant un livre passionnant, absorbé par un film, ou bien juste avant de s'endormir.
Il n'y a aucun risque à utiliser l'Hypnose, à condition de la pratiquer avec une personne qui a la compétence technique et les qualités humaines pour pratiquer une thérapie.
Les outils de l'Hypnose sont naturels, universels et incontournables, et chacun de nous les utilise quotidiennement, sans même s'en rendre compte.
" Les problèmes vont disparaître après une séance d'Hypnose sans avoir besoin de rien faire !"
-> VRAI et FAUX
La participation au processus thérapeutique est déterminant surtout pour des problèmes sérieux.
L' engagement commence par votre demande à suivre une thérapie . C'est le moteur pour vous libérer de vos problèmes .
L'Hypnothérapie fait partie des thérapies brèves , de ce fait le nombre de séances varie entre une et dix séances en fonction de la nature de votre objectif.
"L'Hypnose c'est de la manipulation !"
-> VRAI
Mais une manipulation à but thérapeutique et jamais contre la volonté du patient, car il garde toujours son libre arbitre .
Cette manipulation peut s'apparenter à celle de l'ostéopathe qui manipule le corps, l'hypnothérapeute, lui, jongle avec le conscient et l' inconscient avec beaucoup de bienveillance et pour le plus grand bien du patient .
Même en état de transe, le sujet garde son indépendance , et personne ne pourra le faire agir contre son gré, sa morale ou son intégrité physique en utilisant l'Hypnose.
"Tout le monde peut-il être hypnotisé !"
-> VRAI
Comme vu précédemment, l'état d'Hypnose est naturel , et tout le monde l'expérimente chaque jour sans forcément y faire attention.
Donc tout le monde est hypnotisable , en revanche certaines personnes sont plus suggestibles que d'autres (environ 15-20% de la population), la différence tient dans la rapidité de l'entrée en transe, et non pas dans l'efficacité de la séance.
"Plus la transe hypnotique est profonde, meilleurs sont les résultats !"
-> FAUX
L'exemple le plus probant est celui des opérations avec anesthésie sous Hypnose . Les patients sont conscients , et néanmoins ils ne sentent pas la douleur .
Bien que la profondeur de la transe soit spectaculaire et agréable pour la personne, elle n'a aucun rapport avec l' efficacité d'une séance d'Hypnose.
"Il est impossible de sortir de transe hypnotique !"
-> FAUX
Des études scientifiques ont montré que l'état d'Hypnose est un état complètement naturel . De ce fait, même laissés en état de transe Hypnotique , les patients se réveillent naturellement au bout de quelques minutes.
Séance et tarifs
Une séance d’Hypnose dure
environ 1 heure
et se déroule en deux temps bien distincts
: 1. La phase Entretien
C’est une étape indispensable afin de vous aider à déterminer l’
objectif
.
Nous échangeons et je vous pose des questions pour affiner celui-ci et clarifier certains points qui m’aident à choisir la meilleure technique à utiliser.C’est une étape indispensable afin de vous aider à déterminer l’ objectif .
Durant cette anamnèse vous êtes amené(e) à expliquer votre but et vos motivations à changer, car il est important que vous ayez envie de réaliser ce changement pour que l’Hypnose puisse vous aider. Chaque séance est construite sur mesure, pour s’adapter au mieux à votre problématique.
Lors des séances suivantes, en cas de besoin, ce temps est plus court. Nous faisons simplement un retour sur la dernière séance et passons en revue les changements survenus depuis la dernière fois. Les objectifs sont revus si c’est nécessaire.
2. La phase Hypnose
La séance se veut très
agréable
et
relaxante
.
Confortablement installé(e) dans un canapé, vous vous laissez guider par ma voix même si vous n'avez pas besoin d'écouter ce que je vous dis. Vous vous laissez aller vers cet état modifié de conscience et vers une profonde détente.La séance se veut très agréable et relaxante .
Il est important de savoir que vous restez "conscient" de votre environnement, d'un bout à l'autre de la séance, et vous pouvez sortir de la transe hypnotique à tout moment, si bon vous semble.
Vous restez constamment
maître de vous-même
!
Une fois le travail thérapeutique effectué, je vous invite à revenir dans un état de conscience éveillé. Nous faisons alors un rapide dé-briefing de vos ressentis.
Lors d’une première séance, il est parfois normal d'avoir l'impression "de ne pas être parti". Cette expérience nouvelle de l’inconnu peut vous garder dans une certaine vigilance. Ne vous inquiétez pas les changements ont lieu néanmoins. La relaxation peut être moins présente mais ne présage pas de l’efficacité de la séance.
Hypnose et relaxation ne sont pas synonymes !
Il n'y a aucune contre-indication à conduire ou retourner à vos occupations en quittant la séance. Vous serez juste bien, profondément détendu(e).
Nota : La première consultation ne comporte pas systématiquement un temps d’Hypnose. Cette consultation est souvent consacrée au recueil de votre demande, à son analyse et à la détermination de votre objectif.
« Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L’entité de médiation retenue est : CNPM – MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM – MEDIATION – CONSOMMATION – 23, rue Terrenoire – 42100 SAINT ETIENNE »
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